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冬瓜排骨汤的家常做法

冬季进补,<a href=/shicai/shucai/DongGua/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/shucai/DongGua/index.html target=_blank><u>冬瓜</u></a></u></a><a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>汤

  冬天就是想喝一口热热的汤~。刚才小编自己脑补了下,冬天在家里,双手捧着一碗暖暖的排骨汤。喝一口,全身都暖和了。好像就算是现在让你工作,你都充满了力量一样。

  而且排骨对人身体是非常有好处的。中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。而且排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。一碗营养丰富有着实暖胃的排骨汤炖起来吧~

  食材主料排骨两块冬瓜100g辅料芡实10g大1个步骤

冬季进补,<a href=/shicai/shucai/DongGua/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/shucai/DongGua/index.html target=_blank><u>冬瓜</u></a></u></a><a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>汤的做法步骤1

  1.排骨洗净,放入冷水中,焯水后捞出洗去

冬季进补,<a href=/shicai/shucai/DongGua/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/shucai/DongGua/index.html target=_blank><u>冬瓜</u></a></u></a><a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>汤的做法步骤2

  2.冬瓜切成块,芡实提前用水浸泡12小时,大洗净

冬季进补,<a href=/shicai/shucai/DongGua/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/shucai/DongGua/index.html target=_blank><u>冬瓜</u></a></u></a><a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>汤的做法步骤3

  3.芡实排骨,加水放入锅中,中火烧开后转小火煮15分钟

冬季进补,<a href=/shicai/shucai/DongGua/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/shucai/DongGua/index.html target=_blank><u>冬瓜</u></a></u></a><a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>汤的做法步骤4

  4.煮好的冬瓜排骨放入焖烧杯中,然后加入热汤和冬瓜、大,盖好焖烧杯盖子,焖4小时即可食用


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